你今天就有一场比赛,而月底也没多少天了,体力方面。。。。。”。
还没等他说完,肖恩就大笑着将其打断,说道:“这方面你完全可以不用担心,你只要尽全力,争取促成这场比赛就好!”。
“好吧!虽然赛程有些密集。但是如果真有奇迹发生,你战胜穆勒的话,你的排名将会直线上升的!”。菲尔比说道。
“我会的!”。肖恩说道:“好了,我要去吃个早餐。然后休息一阵,去训练场热热身!”。
“好的,肖恩。”;菲尔比说道:“我现在就去联系穆勒的推广人。”。
说罢,胖子菲尔比直接从屋中走了出去。而肖恩则是紧随其后的,去了比尔拳击俱乐部的餐厅,吃了一段半饱的早餐。
他很注意这方面的事情。虽然自己有着人类极限的支撑,身体可能会在巅峰期非常的长久。但是,那也毕竟是人。如果自己到了五十岁,这方面的能力有所下滑是肯定的了,虽然幅度可能不大,但却肯定会下滑。
因此能保养一些,就是一些!吃完饭后,肖恩来到了五楼的训练场,首先没有进行激烈的训练,将跑步机的速度调节的很慢,在上面以散步的速度,溜达了一个小时。这才开始训练。
正在这时,一个人走到了肖恩的面前,说道:“嗨!肖恩!”。
肖恩一看,正是“一人多职,一职多能”的万能人,唐纳德。于是咧嘴一笑,说道:“嘿!唐纳德,今天晚上还像上次一样吧!”。
“当然!”。唐纳德说道:“你要开始热身了吗?我帮你戴拳套”。
“好的!谢谢!”。肖恩说道,将拳击手套带好之后,走到了一个沙袋处,唐纳德站在沙袋后面扶着,而肖恩开始了“碰碰”作响的打沙袋练习。
就这样,进行了大概半个小时的锻炼之后,唐纳德出声制止了肖恩,说道:“好的肖恩,今天晚上你还有比赛,不用练的太猛,现在做几组跳绳训练吧!”。
“OK!”。肖恩一向是听人劝吃饱饭那伙的,当然,这也有一个原则,那就是你必须说的有道理才行。然后他脱掉拳击手套,开始进行跳绳!
就这样,两个人一个陪练,一个训练,但却又不让肖恩耗费太多的体力,只是保持一种接近,进入状态的层次,一直到了中午。
“我们去吃饭吧,这顿之后,到晚上你比赛完,都没得吃了!”。唐纳德说道。
“这是当然,最好能有牛排,我先来点。”。肖恩说着话,两个人一起到到了餐厅。吃的当然也都是对运动有好处的营养餐为主。
吃完饭后,肖恩又溜达了一个小时,然后上厕所拉了一泡大粪。恩!不错!吉祥之兆。肖恩如此解释。
菲尔比找到他们两个的时候,已经是下午二点钟了。肖恩和唐纳德正在训练场的跑步机上慢走
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